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专家介绍经常吃天津时时彩

2012-08-31 责任编辑:李熙 来源:闻康资讯网 收藏本文

  要想拥有好视力,就要注意盛源彩票的调理,这样也能起到保护眼睛的作用。经常吃天津时时彩呢?其实,有很多食物都有明目的作用,所以,在日常饮食中,均衡膳食很重要。下文就告诉了我们哪些食物可以明目。

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  眼睛疲劳吃甘薯

  人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此,要提高眼睛的机能,先决条件是使内脏机能能得到恢复。

  甘薯可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。吃天津时时彩?根据营养分析,甘薯含有丰 富的食物纤维、多种维生素和矿物质。最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种,含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。

  多吃菠菜眼睛“亮”

  眼睛是*最辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日,英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。

  而绿叶蔬菜中的菠菜好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。人们都了解,缺钙的人眼球弹性差,眼轴容易拉长。

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