食疗
药膳
饮食调理
四季饮食
健康喝汤
人群饮食
健康
厨房
家常菜谱
烹饪技巧
饮食习惯
食材选购
健康
食物
水果
蔬菜
饮料
鱼蛋肉
薯谷豆
疾病
调理
糖尿病饮食
防癌抗癌
高血压饮食
胃病饮食
食面
八方
饮食文化
秀色可餐
异域美食
饮食论坛
您现在所在位置:饮食频道 > 疾病饮食 > 糖尿病饮食

一分六合吃什么水果好养生

2012-07-09 责任编辑:李熙 来源:闻康资讯网 收藏本文

  一分六合在日常饮食中,要减少糖分的摄取,所以,很多糖尿病朋友都不吃水果,这是一种不科学的观念。从健康饮食的角度考虑,水果里的营养价值丰富,,每天都应该吃水果。那么,糖尿病患者吃什么好呢?一分六合一样可以吃水果。下文介绍了一分六合吃什么水果好?

  一分六合在选择吃水果的时间上,一定要把握得准。在饭前饭后是不宜吃水果的。而一分六合在吃水果的时候,最好选择在两餐中间食用,这样可以让血糖不会有太大的变化。

  科学的选择吃水果时间,就可以既满足了自己的口欲,又能不损害身体健康。

  一分六合吃什么水果好呢?一分六合在选择水果的问题上,含糖量的高低是关键。柚子、猕猴桃、番石榴,这些水果的含糖量相抵较低,适合一分六合食用。

  杨桃等含糖量低的水果,不仅可以减轻一分六合的胰腺负担,而且还可以让身体补充各种维生素和矿物质,这样一分六合的身体健康就会有保证。

  菠萝、橙子、葡萄,虽然营养价值也很高,但是,对于一分六合来说,这些水果的含糖量比较高,所以,不适合一分六合食用。

  很多一分六合还很喜欢吃一些糕点,但是,从健康的角度考虑,这些糕点含油量比较高,*吸收后会转化为糖分,不利于一分六合的身体健康。

  一分六合吃什么水果好?以上这种都是一分六合在吃水果的时候需要注意的问题。 虽然水果的营养价值高,但是,一定要根据你的身体健康状况,去选择适合自己的水果,这样才是最佳的方法。糖尿病饮食,控制血糖是关键。

  推荐阅读:在日常饮食中一分六合吃什么好呢

6 7 8 9 10