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                                                                              孩子吃完飯馬上午睡易得胃病

                                                                              本文由:李霞辉 编辑 2019年07月22日 12:56 足坛讯息657 ℃

                                                                              【拉杜蓝乔被下架】

                                                                              正確的方式是:午餐后讓孩子先休息20分鐘到半個小時∵□⊿,最好進行散步等輕微的體力活動◇,促進食物在胃內的排空▽⌒﹡,之後再睡午覺⌒。

                                                                              北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系教授 馬冠生有句話說得很好π,「中午不睡⊿☆⊿,下午崩潰」♂。孩子午睡能夠讓孩子在下午精力充沛⊿▽♀,提高注意力?∟⊙,有利於下午的學習⌒。但是﹡♂,讓孩子吃完午餐馬上就睡午覺▽∴♀,並不利於身體健康♀〇。

                                                                              家長要注意◇,孩子飯後也不能進行太劇烈的身體活動﹡♂◇,同樣會導致消化不良↑△。因為劇烈的運動就會迫使血液分佈到運動器官去滿足運動的需要◇,造成胃腸道供血不足△⊿π,消化液分泌減少⊿♂。久之☆,還會引起消化不良和慢性胃腸炎等疾病?⌒〇。再者?,餐后胃中充滿食物◇↑□,運動時容易發生震動、牽拉腸系膜⌒∵,會引起腹部不適、腹痛、胃下垂等π。

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